راهکاری برای کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان

۶ نظر

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد ذهن‌آگاهی می‌تواند موجب افزایش سلامت روانی سربازان شود و پرخاشگری آن‌ها را کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، پرخاشگری مفهوم بسیار پیچیده‌ای است که از یک سو تحت تاثیر عوامل موقعیتی و روان‌شناختی و از سوی دیگر تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار دارد. روانشناسان اجتماعی عمل پرخاشگری را رفتار آگاهانه‌ای می‌دانند که هدف آن اعمال درد و رنج جسمانی یا روانی است. محققان در پژوهشی با عنوان "بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان" تلاش کردند برای افزایش سلامت روانی سربازان راهکارهایی معرفی کنند.


در این پژوهش که حسین رستمی و آیت‌اله فتحی اعضای هیئت‌علمی پژوهشگاه علوم انتظامی و مطالعات اجتماعی ناجا و ایاز خیری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد واحد مرند انجام داده‌اند، آمده است:« برخی از نیروهای نظامی، به علت احساس تنهایی شدید و دریافت نکردن کمک، دچار مشکلات سازشی می‌شوند. ناتوانی در حل این مشکلات که ممکن است خود را به صورت آشفتگی‌های هیجانی، افزایش حساسیت به محرک‌های بیرونی، اضطراب، ناراحتی، تغییرات خلقی و افسردگی نشان دهد، باعث اقدام به پرخاشگری و در شرایط حساس، اقدام به خودکشی می‌شود.»
محققان در این مقاله می‌گویند:«یکی از شیوه‌های اثربخشی که ابعاد سلامت و کاهش پرخاشگری را مد نظر قرار داده، ذهن‌آگاهی است. ذهن‌آگاهی از درمان‌های شناختی – رفتاری مشتق‌شده و از مولفه‌های مهم موج سوم مدل‌های درمانی روان‌شناسی به‌ شمار می‌رود. ذهن‌آگاهی، توجه قاطعانه به امور در زمان حال است تا ما به شکل دیگری به آن‌ها توجه کنیم. نمونه‌هایی از این موضوعات شامل آگاهی از تنفس، درد پشت گردن، افکار منفی و نگرانی درباره آن چه شما می‌خواهید فردا انجام دهید و شامل تمرکز مکرر و مجدد ذهن در زمان حاضر است.»
پژوهش حاضر درصدد پاسخگویی به این است که آیا آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و بهبود سلامت روانی سربازان پادگان ۳۲۱ اشراف نیروی زمینی ارتش تاثیرگذار است؟
روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون همراه با گروه کنترل است. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل همه ۱۵۰۰ سرباز پادگان ۳۲۱ اشراف نیروی زمینی ارتش مرند در سال ۱۳۹۷ بود.
برای نمونه‌گیری از سربازان واقع در پادگان براساس جدول مورگان ابتدا ۲۵۰ نفر به صورت تصادفی ساده انتخاب و آزمون پرخاشگری و سلامتی روانی بین آن‌ها انجام شد. از این تعداد، ۳۰ نفر از سربازانی که در آزمون سلامت روانی و پرخاشگری نمرات بالاتری را کسب کرده بودند، انتخاب شدند. سپس این سربازان به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شده و جلسات آموزش گروهی به صورت یک جلسه در هفته در خلال هشت جلسه ۹۰ دقیقه‌ای برگزار شد. پس از آن هر دو گروه آزمون و کنترل در معرض اجرای پس آزمون قرار گرفتند.
یکی از ابزارهای این پژوهش، بسته آموزش ذهن‌آگاهی است که در هشت جلسه روش‌های ذهن‌آگاهی را توضیح می‌دهد. در طی این هشت جلسه به مواردی از قبیل آموزش تن‌آرامی، آشنایی با نحوه ذهن‌آگاهی تنفس، آموزش تکنیک توجه به حرکت بدن هنگام تنفس، خوشایند یا ناخوشایند بودن افکار و مراقبه پرداخته می شود.
نویسندگان این مقاله می‌گویند:« نتایج نشان داد که ذهن‌آگاهی موجب کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی می‌شود. سربازان به واسطه تمرین‌ها و فنون مبتنی بر ذهن‌آگاهی سربازان، نسبت به فعالیت‌های روزانه خود آگاهی پیدا می‌کنند. با توجه به شرایط خاص سربازی و محدودیت‌های موجود، پایین بودن سلامت روانی و پرخاشگری بین سربازان شایع است که می‌توان با درمان ذهن‌آگاهی این نقیصه را تعدیل کرد. با توجه به نتایج این پژوهش، پیشنهاد می‌شود که برای مقابله با مشکلات روانی از جمله اضطراب، افسردگی سربازان در موقعیت‌های مختلف به ویژه در محل‌های پادگان و نیروی نظامی به صورت جدی از این درمان شناختی استفاده شود.»
این پژوهش در اولین شماره دوره هفتم فصلنامه "آموزش بهداشت و ارتقا سلامت ایران" منتشر شده است.

 منبع : خبرگزاری ایسنا

برای مشاهده اخبار آخرین تغییرات خدمت سربازی و معافیت ها اینجا کلیک کنید

ای استخدام

از تجربیات دیگران استفاده کنید!

مطالعه تجربیات شرکت کنندگان آزمون‌های استخدامی سازمان‌های مختلف در دوره های گذشته می تواند نقش بسزایی در قبولی شما در سازمان مورد نظر داشته باشد.

۶ نظر برای راهکاری برای کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان

  • م
    میلاد
    ۱ شهریور ۱۳۹۸، ۱۲:۴۸
    با این حقوق سربازی و این همه مخارج سنگین زندگی معلومه برای سربازان اعصاب و روان نمیمونه.
    • ع
      علیرضا
      ۲ شهریور ۱۳۹۸، ۱۳:۴۵
      ما که متاهلیم و سن مون بالاست حتی اگه حقوق بالا هم بدن نمیتونیم بریم بخاطر مشکلات اقتصادی و خانوادمون رو نمیتونیم بزاریم و بریم ؛ یکم بیایم منطقی فکر و صحبت کنیم و مشکلات جوان هارو حل کنیم
    • ا
      ایمان
      ۱ شهریور ۱۳۹۸، ۰۲:۵۰
      درست کنید دیگه درسشو تو حوزه ( جامعه شناسی سرباز)!
      • ف
        فرشاد
        ۳۱ مرداد ۱۳۹۸، ۲۳:۱۱
        نویسنده این مطلب 1 هفته ، فقط 1 هفته نصف حقوقش رو بگیره. بعد ببینم میاد در مورد اعصاب و روان سرباز همین حرفها رو میزنه دوباره؟
        • م
          محمدی
          ۳۱ مرداد ۱۳۹۸، ۱۵:۰۲
          وقتی ادمو از کار و تحصیل و خونواده به مدت دو سال دور میکنید خب مطمین باشید طرف پرخاشگر میشه که البته این یکی از هزاران صدمات روانیه که به سرباز وارد میشه ..حالا شکنجه های روحی که در حین خدمت از طرف مقامات به سرباز وارد میشه به کنار..خودتون هم خوب میدونید که قدرت یک ارتش دیگه به تعداد نفرات بیشتر نیست که چه بسا قدرتمندترین ارتش های دنیا دیگه بالاجبار کسی رو خدمت نمیبرن و امروزه فقط تکنولوژی یک ارتش رو قدرتمندتر میکنه نه یک سرباز با روحیات کلاملآ متفاوت که شما با زور دستش اسلحه میدید و میفرستینش بالای برجک..به امید تفکر و تعقل!
          • ع
            عقیل
            ۳۱ مرداد ۱۳۹۸، ۱۳:۱۱
            بخدا سربازی خودش روح و روان سرباز رو داغون میکنه حتی اگه تو هتل خدمت کنه

            لطفا سوالات و نظرات خود را بیان کنید

            ثبت پاسخ